Que o mundo est cada vez mais acelerado no novidade para ningum, no mesmo? E, nesse momento em que a produtividade frequentemente colocada acima do bem-estar, que surgiu a tendncia do #BedRotting, ou preguia teraputica.

Essa prtica consiste em ar perodos na cama simplesmente descansando sem culpa, com o intuito de promover o bem-estar mental e fsico da pessoa. Alm de ajudar a mente, essa tcnica ainda melhora questes do cuidado pessoal, especialmente em relao pele.

Segundo o Dr. Luiz Romancini, dermatologista fundador da Creamy, referncia em autocuidado, tecnologia e inovao no setor de dermocosmticos, o skincare pode ser totalmente potencializado com esse simples ato de “ficar na cama”. “As prticas de beleza desacelerada (slow beauty) ressignificam o descanso, inclusive no que se refere regenerao da pele”, diz.

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O especialista tambm ressalta que o #BedRotting desmistifica a ideia de que uma boa rotina de cuidados pessoais precisa ser complexa e exaustiva. “Essa abordagem prope focar no essencial, no que realmente importa. Rituais como o skincare podem ser muito mais eficientes e sustentveis quando so prticos e alinhados s necessidades reais da pele”, complementa.

A seguir, entenda como apenas “ficar na cama” por certos perodos para relaxar ajuda no skincare e como criar o ambiente perfeito para isso:

IMPACTO DA PREGUIA TERAPUTICA NO SKINCARE

Por reduzir o impacto do cortisol, conhecido como “hormnio do estresse”, a preguia teraputica atua diretamente no fortalecimento da sade da pele. Isso acontece porque os momentos de pausa impulsionam a recuperao da barreira cutnea, o que ideal para um skincare mais focado.

Romancini explica que o tratamento noturno e o uso de produtos multifuncionais, com ingredientes eficazes e prticos, so timas ideias nesta rotina. “Ativos que promovem uma hidratao profunda ou frmulas calmantes so timos complementos para o #BedRotting”, destaca.

Alm disso, incluir o uso de protetor solar durante o dia pode ampliar ainda mais os benefcios da rotina de cuidados nessa abordagem, garantindo proteo com praticidade.

DICAS PARA CRIAR O AMBIENTE DE #BEDROTTING PERFEITO

Essa prtica de descanso pede por um ambiente adequado. Assim, tente deixar o seu ambiente com uma iluminao aconchegante, usando luzes suaves e quentes, e use a aromaterapia, com velas ou difusores, para espalhar fragrncias leves.

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Ademais, use roupas de cama confortveis, com tecidos macios, e fontes de entretenimento relaxantes, como playlists tranquilas ou a leitura

Fonte: Alto Astral

Nas redes sociais, blogueiras e influenciadoras de beleza compartilham suas rotinas de skincare, muitas vezes incluindo o uso de cidos como essenciais para uma pele bonita e uniforme. No entanto, sem orientao adequada, esses ativos podem causar uma srie de efeitos indesejados. “Os cidos so grandes aliados da sade da pele, promovendo renovao celular, hidratao e combate ao envelhecimento. Mas seu uso excessivo ou inadequado pode comprometer a barreira cutnea e gerar problemas como vermelhido e irritao”, alerta a dermatologista Mayla Carbone.

Para garantir segurana e eficcia, fundamental conhecer as indicaes e a forma correta de uso de cada ativo e realizar testes antes de utilizar oproduto. Alm disso, essencial introduzir os cidos gradativamente na rotina, observando a resposta da pele e redobrando os cuidados com a hidratao e proteo solar.

Devido a disponibilidade de cidos com diferentes fialidades, natural ter dvidas sobre qual produto escolher para a sua pele. Por isso, a especialista esclareceu a funo de cada produto:

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O cido hialurnico uma opo indicada para todos os tipos de pele, especialmente as mais ressecadas, pois tem alta capacidade de reteno de gua, promovendo hidratao profunda e aspecto vioso. “Pode ser usado pela manh e noite, antes do hidratante e protetor solar. Em frmulas combinadas com antioxidantes, potencializa a defesa contra agresses externas”, explica.

O cido gliclico atua na esfoliao qumica da pele, removendo clulas mortas e estimulando o colgeno. “Ele excelente para melhorar a textura e reduzir manchas, mas deve ser utilizado em baixas concentraes dirias, entre 5% e 10%, para evitar sensibilizao e quem tem pele sensvel deve optar por verses suaves e sempre associ-lo ao filtro solar.”, orienta Mayla.

O cido saliclico a escolha ideal para peles oleosas e acneicas. Com propriedade anti-inflamatria, ele desobstrui poros e controla a produo sebcea e seu uso pode ser dirio em concentraes de at 2%, preferencialmente noite. “Esse cido ajuda a prevenir cravos e espinhas sem causar ressecamento excessivo, equilibrando a pele”, refora a dermatologista.

Quem busca iluminao e uniformizao, pode apostar no cido ascrbico, a famosa vitamina C. Com forte ao antioxidante, reduz os danos dos radicais livres e melhora o vio da pele. “A vitamina C pode ser utilizada pela manh e noite, sempre antes do protetor solar. Sua associao com cido ferlico potencializa a estabilidade e a absoro”, afirma Mayla.

Fotos: Reproduo

Quem busca iluminao e uniformizao, pode apostar no cido ascrbico, a famosa vitamina C. Com forte ao antioxidante, reduz os danos dos radicais livres e melhora o vio da pele. “A vitamina C pode ser utilizada pela manh e noite, sempre antes do protetor solar. Sua associao com cido ferlico potencializa a estabilidade e a absoro”, afirma Mayla.

O resveratrol tambm tem se destacado nas recomendaes de skincare, principalmente por sua potente ao antioxidante. Ele auxilia na reduo de inflamaes e no combate aos sinais de envelhecimento, podendo ser utilizado pela manh ou noite, antes do hidratante. Alm disso, sua associao com vitamina C potencializa os efeitos protetores contra danos externos.

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Outro ativo amplamente divulgado o retinol, derivado da vitamina A. Ele estimula a produo de colgeno, reduzindo linhas finas e manchas. “Apesar dos benefcios, o retinol deve ser inserido aos poucos e sempre noite, em concentraes de at 0,3% no incio para evitar irritao”, recomenda Mayla.

Fonte: Alto Astral

O lpis de olho um dos itens mais clssicos e essenciais no mundo da maquiagem. Reconhecido por sua simplicidade e eficcia, ele costuma ser utilizado para delinear a linha d’gua, dando profundidade ao olhar e um toque de sensualidade ao visual. No entanto, muitas pessoas acabam limitando o uso do produto apenas a essa funo, sem explorar todo o seu potencial.

A fundadora da franquia de maquiagens Espao Make, Kelly Nogueira, defende que “mais do que definir o contorno dos olhos, o lpis um verdadeiro coringa, capaz de trasformar uma maquiagem bsica em algo mais sofisticado ou at mesmo criativo, dependendo de como aplicado.”

Sua textura, que varia de cremosa a mais seca, e a variedade de cores disponveis no mercado o tornam um item extremamente verstil. Por isso, o lpis de olho pode ser usado para criar diferentes efeitos, atender a diversas necessidades e at simplificar a rotina de beleza. Para aproveitar esses benefcios, confira cinco maneiras inovadoras de utilizar o lpis de olho para criar visuais prticos e variados para o dia a dia.

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Uma das maneiras mais prticas de usar o lpis para olhos como sombra. Para obter um visual esfumado, basta aplicar o produto nas plpebras, desenhando linhas ao longo da raiz dos clios superiores ou inferiores. Em seguida, com o auxlio de um pincel macio ou com os prprios dedos, espalhe o contedo, criando um efeito degrad. Essa tcnica especialmente til para quem deseja um visual marcante sem precisar de muitos produtos, e a fixao geralmente superior das sombras tradicionais em p.

O lpis de olho tambm serve como excelente base para sombras. Ao aplicar uma camada uniforme em toda a plpebra, ele cria uma superfcie aderente, que intensifica as cores das sombras aplicadas por cima. Essa tcnica no s melhora a pigmentao dos produtos em p, mas tambm aumenta a durabilidade da maquiagem, evitando que ela acumule nas dobras da pele ao longo do dia.

Para quem deseja um visual mais ousado, o lpis de olho ajuda a criar delineados grficos. Em vez de traar uma linha tradicional rente aos clios, a sugesto desenhar formas geomtricas, linhas duplas ou traos mais espessos. O lpis, por ter uma textura mais fcil de manusear, permite maior controle na hora de criar esses desenhos. Alm disso, facilita correes rpidas, tornando-se uma ferramenta prtica para experimentar estilos variados.

Fotos: Reproduo

Outra maneira criativa de utilizar o lpis na definio das sobrancelhas. Ao escolher uma cor que combine com o tom natural dos pelos, o lpis pode ser aplicado para preencher falhas ou para dar mais definio ao formato. Traos curtos e leves imitam o efeito de fios naturais, enquanto um pincel para sobrancelhas ou escovinha pode ajudar a esfumar e suavizar o resultado, garantindo um acabamento discreto e natural.

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Por fim, o lpis de olho tambm pode ser utilizado nos lbios, criando um batom de longa durao. Ao aplicar o produto em toda a boca, seguido de um gloss ou balm, possvel obter um acabamento fosco e de alta fixao. Entretanto, preciso ateno na aplicao, j que o lpis pode borrar facilmente, sendo necessrio cuidado para evitar manchas ao redor dos lbios. Essa tcnica ideal para quem busca um batom de efeito duradouro e no se importa em adaptar o produto para essa finalidade.

Fonte: Alto Astral

O lpis de olho um dos itens mais clssicos e essenciais no mundo da maquiagem. Reconhecido por sua simplicidade e eficcia, ele costuma ser utilizado para delinear a linha d’gua, dando profundidade ao olhar e um toque de sensualidade ao visual. No entanto, muitas pessoas acabam limitando o uso do produto apenas a essa funo, sem explorar todo o seu potencial.

A fundadora da franquia de maquiagens Espao Make, Kelly Nogueira, defende que “mais do que definir o contorno dos olhos, o lpis um verdadeiro coringa, capaz de trasformar uma maquiagem bsica em algo mais sofisticado ou at mesmo criativo, dependendo de como aplicado.”

Sua textura, que varia de cremosa a mais seca, e a variedade de cores disponveis no mercado o tornam um item extremamente verstil. Por isso, o lpis de olho pode ser usado para criar diferentes efeitos, atender a diversas necessidades e at simplificar a rotina de beleza. Para aproveitar esses benefcios, confira cinco maneiras inovadoras de utilizar o lpis de olho para criar visuais prticos e variados para o dia a dia.

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Uma das maneiras mais prticas de usar o lpis para olhos como sombra. Para obter um visual esfumado, basta aplicar o produto nas plpebras, desenhando linhas ao longo da raiz dos clios superiores ou inferiores. Em seguida, com o auxlio de um pincel macio ou com os prprios dedos, espalhe o contedo, criando um efeito degrad. Essa tcnica especialmente til para quem deseja um visual marcante sem precisar de muitos produtos, e a fixao geralmente superior das sombras tradicionais em p.

O lpis de olho tambm serve como excelente base para sombras. Ao aplicar uma camada uniforme em toda a plpebra, ele cria uma superfcie aderente, que intensifica as cores das sombras aplicadas por cima. Essa tcnica no s melhora a pigmentao dos produtos em p, mas tambm aumenta a durabilidade da maquiagem, evitando que ela acumule nas dobras da pele ao longo do dia.

Para quem deseja um visual mais ousado, o lpis de olho ajuda a criar delineados grficos. Em vez de traar uma linha tradicional rente aos clios, a sugesto desenhar formas geomtricas, linhas duplas ou traos mais espessos. O lpis, por ter uma textura mais fcil de manusear, permite maior controle na hora de criar esses desenhos. Alm disso, facilita correes rpidas, tornando-se uma ferramenta prtica para experimentar estilos variados.

Fotos: Reproduo

Outra maneira criativa de utilizar o lpis na definio das sobrancelhas. Ao escolher uma cor que combine com o tom natural dos pelos, o lpis pode ser aplicado para preencher falhas ou para dar mais definio ao formato. Traos curtos e leves imitam o efeito de fios naturais, enquanto um pincel para sobrancelhas ou escovinha pode ajudar a esfumar e suavizar o resultado, garantindo um acabamento discreto e natural.

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