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Coluna Mulher : Cabelo curto no inverno: veja tendncias e cuidados
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| Enviado por alexandre em 21/05/2025 10:55:25 |
Cabelo curto no inverno: veja tendncias e cuidados Foto: Reproduo 464e  Confira quais cortes de cabelo curto estaro em alta na temporada e o que fazer para cuidar corretamente da sade dos fios Os cabelos curtos seguem como protagonistas das mudanas visuais no inverno. Conhecidos pela sua praticidade e facilidade de manuteno, eles se adaptam a diferentes texturas de cabelo e formatos de rosto, realando traos e transmitindo personalidade. Para esta temporada, Matheus Laz, educador tcnico da Prohall Professional, marca de produtos capilares, revela que estilos prticos, versteis e elegantes dominaro os sales, atendendo tanto quem deseja praticidade quanto quem busca uma transformao marcante. Veja quais so eles: Assimtrico e moderno, esse corte brinca com diferentes comprimentos e cria movimento natural. ideal para quem deseja fugir do tradicional e apostar em um visual mais despojado, sem perder a sofisticao. Veja tambm 
Coceira, irritao e dor: mais de 70% das mulheres jovens sofrem com sintomas na regio genital; entenda possvel diminuir a flacidez aps o emagrecimento? Entenda Corte curto com camadas que criam volume e definio. Perfeito para fios mais finos, ele proporciona leveza e um ar contemporneo, alm de ser extremamente prtico no dia a dia. 
Mistura o clssico pixie com uma franja mais comprida na frente, criando um contraste moderno. indicado para quem quer um corte ousado, mas com uma dose de suavidade. 
Tem base reta ou levemente arredondada e camadas discretas para dar movimento. Combina com todos os tipos de cabelo e pode ser estilizado liso ou ondulado. 
Ideal para quem gosta de altura na parte superior da cabea. Esse estilo valoriza rostos mais arredondados e d um ar mais elegante ao visual. Alm dos cortes, as cores tambm ajudam a marcar a estao. Segundo o especialista, neste inverno, tons como mocha mousse, um marrom quente e aveludado, e o vermelho cereja, mais vibrante e marcante, esto entre os favoritos para iluminar os fios e dar destaque. 
Fotos: Reproduo Mesmo com menos comprimento, os cabelos curtos precisam de ateno redobrada no inverno. As baixas temperaturas, o uso de gua quente e o aumento de ferramentas trmicas podem comprometer a sade dos fios. Por isso, alguns cuidados so fundamentais. De acordo com Matheus Laz, manter o couro cabeludo limpo o primeiro o. A oleosidade acumulada pode causar caspa e enfraquecimento dos fios. A higienizao deve ser feita com produtos adequados a cada tipo de cabelo, de preferncia com pH equilibrado. Tambm importante evitar lavar a cabea noite para no dormir com a raiz mida, o que pode gerar mau cheiro e at proliferao de fungos. Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram Entre no nosso Grupo deWhatApp,CanaleTelegram Outra dica valiosa ter uma rotina de hidratao consistente. Os cabelos tendem a ressecar mais nessa poca do ano, especialmente os cacheados e crespos. O ideal usar mscaras nutritivas a cada cinco lavagens (ou com mais frequncia, caso os fios estejam muito secos), aplicando nas pontas e deixando agir por pelo menos 15 minutos. Alm disso, evitar o uso excessivo de secador, chapinha e modelador de cachos tambm essencial. Ao usar essas ferramentas preciso utilizar sempre antes um bom protetor trmico para proteger a estrutura dos fios. Fonte: Alto Astral
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Coluna Mulher : Coceira, irritao e dor: mais de 70% das mulheres jovens sofrem com sintomas na regio genital; entenda
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| Enviado por alexandre em 20/05/2025 10:50:17 |
Coceira, irritao e dor: mais de 70% das mulheres jovens sofrem com sintomas na regio genital; entenda Foto: Reproduo 464e Menos de 30% das participantes afirmaram no apresentar nenhum desses incmodos A pesquisa foi realizada com 313 voluntrias na faixa dos 30 anos e mostrou que, embora os sintomas afetem negativamente a qualidade de vida e a sade sexual dessas pessoas, eles tm sido amplamente normalizados. De acordo com os resultados, os sintomas mais relatados foram secreo vaginal (63%), coceira (54%), ardncia (31%), secura vaginal (30%), odor vaginal (28%), irritao (27%) e dor no ato sexual (20%). Menos de 30% das participantes afirmaram no apresentar nenhum desses incmodos. Os dados foram publicados no Brazilian Journal of Physical Therapy. As questes relatadas podem ter causas diversas, como infeces, alteraes hormonais, dermatolgicas ou musculares. Embora tenham tratamento, elas podem afetar negativamente o bem-estar emocional e a funo sexual e resultar em mudanas na autoconfiana e na vida social das mulheres. Veja tambm 
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Segundo Ana Carolina Beleza, uma das autoras do artigo, h ainda um forte tabu em relao ao tema, o que leva muitas mulheres a subestimar o impacto desses sintomas na sade, no cotidiano ou na vida sexual.
“Mesmo mulheres que relataram dor durante o ato sexual avaliaram que o problema tem baixo impacto em suas vidas. Os escores utilizados para medir o impacto desse e de outros sintomas ficaram muito aqum do esperado, revelando uma normalizao preocupante”, diz Beleza, que coordena o Ncleo de Estudos em Fisioterapia na Sade da Mulher (Nefism) da UFSCar. 
A pesquisadora ainda destaca que sentir dor durante o ato sexual no normal e deve ser investigada por meio de abordagens clnicas. “A tendncia de normalizar os sintomas vulvovaginais refora a necessidade de mais educao em sade ntima, seja nas escolas ou nos atendimentos de sade”, diz. A principal autora do artigo, Clara Maria de Araujo Silva, afirma que a pesquisa se trata no apenas de algo relacionado sade, mas de um aspecto global, envolvendo outras reas da vida, como questes culturais, emocionais e de desconhecimento de sua prpria sade. 
Fotos: Reproduo “Foi uma surpresa observar a alta prevalncia de sintomas vulvovaginais entre mulheres jovens. Nesta faixa etria, sintomas como dor e ardncia no so esperados, j que no h alteraes hormonais associadas menopausa, por exemplo”, ressalta Beleza. Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram Entre no nosso Grupo deWhatApp,CanaleTelegram As pesquisadoras querem agora realizar novos estudos para identificar outros fatores como renda, educao, emprego, condies de moradia e o a servios de sade, que poderiam influenciar a ocorrncia de sintomas. E a partir de ento traar medidas que visem diminuir os dados. Fonte: O Globo LEIA MAIS
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Coluna Mulher : possvel diminuir a flacidez aps o emagrecimento? Entenda
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| Enviado por alexandre em 19/05/2025 11:09:34 |
possvel diminuir a flacidez aps o emagrecimento? Entenda Foto: Reproduo 464e Especialista explica tecnologias usadas para diminuir a flacidez aps emagrecimento e se seguro apostar nelas Quando uma pessoa perde uma quantidade considervel de peso em um tempo no muito longo, seja com as chamadas “canetas emagrecedoras” ou apenas com dieta e exerccios, por exemplo, pode acabar notando o aparecimento de certa flacidez. Esse um efeito colateral comum, j que a pele nem sempre consegue acompanhar o ritmo de mudana corporal. Assim, a pele acaba sobrando. E braos, abdmen, coxas e at o rosto e pescoo am a apresentar dobras, flacidez e perda de firmeza. S que isso impacta diretamente na autoestima e, muitas vezes, na prpria satisfao com o processo de emagrecimento. “ muito comum que o paciente se sinta frustrado aps alcanar a meta de peso e perceber que a aparncia corporal ainda est distante do que imaginava. A gordura foi embora, mas a pele no acompanha esse processo com a mesma velocidade”, explica Luiza Hassan, cirurgi plstica especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plstica. Veja tambm 
Confira os benefcios da argila branca para o skincare Reposio hormonal pode empoderar a mulher no sexo durante a menopausa Existem alguns procedimentos cirrgicos que podem resolver essa questo, mas nem sempre as pessoas querem usar esse tipo de estratgia. nesse cenrio que alguns outros tratamentos ganham destaque, ajudando no processo de melhoria da esttica geral. Embora no sejam milagrosas, essas tecnologias mais novas so bem avanadas e, por isso, capazes de promover a retrao dos tecidos com uma recuperao mais rpida, melhorando a firmeza da pele e a flacidez corporal. Isso sem a necessidade de retirar excesso de pele ou ar por procedimentos cirrgicos longos. 
Segundo Luiza, especialista em contorno corporal, h mtodos que atuam superficialmente, estimulando colgeno e promovendo leve contrao da pele, e outros mais profundos, que alcanam diferentes camadas de tecido e exigem cuidados tcnicos rigorosos, mas sem precisar de tempo de recuperao. A escolha da tecnologia e da abordagem exige no s experincia mdica, mas tambm uma avaliao crtica sobre a expectativa do paciente. “Os resultados variam conforme o grau de flacidez, a rea tratada, o tipo de tecnologia utilizada e, principalmente, com a expectativa envolvida. Os mtodos disponveis podem promover melhora significativa na retrao da pele, na reduo da flacidez e na firmeza, mas, ainda assim, preciso responsabilidade ao abordar o tema, pois no se trata de um efeito imediato ou milagroso, mas de um processo progressivo, que exige acompanhamento profissional e orientao adequada”, explica. 
Fotos: Reproduo importantssimo buscar pela segurana antes de fazer qualquer procedimento para corrigir a flacidez aps o emagrecimento. Segundo a especialista, existem tecnologias que utilizam gs e que podem gerar mais riscos para a sade. Isso porque necessitam de anestesia geral e, ainda, pela disseminao do gs no corpo. “Outras, com radiofrequncia interna, podem ter aplicao de forma ambulatorial, em reas restritas, com anestesia local e menor impacto no cotidiano do paciente. A segurana, nesses casos, um dos diferenciais mais importantes, sobretudo quando o procedimento dispensa o uso de gs”, afirma. Por fim, vale ressaltar que, em casos de flacidez mais avanada, mesmo com as tecnologias mais modernas, a retirada cirrgica de pele ainda necessria. “Mas em casos mais leves e moderados, ou em pacientes que entendem a limitao, possvel conseguir resultados satisfatrios com esses procedimentos minimamente invasivos de retrao de pele”, conclui. Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram Entre no nosso Grupo deWhatApp,CanaleTelegram Por fim, vale ressaltar que, em casos de flacidez mais avanada, mesmo com as tecnologias mais modernas, a retirada cirrgica de pele ainda necessria. “Mas em casos mais leves e moderados, ou em pacientes que entendem a limitao, possvel conseguir resultados satisfatrios com esses procedimentos minimamente invasivos de retrao de pele”, conclui. Fonte: Alto Astral LEIA MAIS |
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Coluna Mulher : Reposio hormonal pode empoderar a mulher no sexo durante a menopausa
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| Enviado por alexandre em 16/05/2025 15:28:13 |
Reposio hormonal pode empoderar a mulher no sexo durante a menopausa Foto: Reproduo 464e  Ginceologista explica como a reposio hormonal pode ajudar mulheres a prolongar a vida sexual A maturidade deixou de ser sinnimo de fim da vida sexual. Um novo olhar sobre o corpo e o desejo feminino tem ganhado fora entre mulheres mais velhas, que hoje vivem sua sexualidade de forma ativa. Um dos exemplos desse movimento de empoderamento sexual a personagem Odete Roitman. Ao interpretar Odete, a atriz Dbora Bloch trouxe para o centro do debate a sexualidade de mulheres mais velhas, principalmente depois da menopausa. Uma dos motivos que justifica e, ao mesmo tempo, promove essa mudana no olhar e no estilo de vida a terapia de reposio hormonal (TRH), que ajuda a minimizar os desconfortos que surgem com a queda dos hormnios, principalmente na menopausa. Veja tambm 
Conhea a tecnologia que integra trs tratamentos para modelagem corporal e eliminao de gordura localizada Lipoaspirao emagrece? Especialista explica
A ginecologista Loreta Canivilo, especialista em sade hormonal feminina, explica que reposio de hormnios recomendada para aquelas que esto a mais de um ano sem menstruar, no intuito de melhorar a qualidade de vida. “Com a falncia da capacidade reprodutiva, ou seja, a ausncia da menstruao, essas mulheres acabam tendo sintomas como calores, insnia, perda de cio e sintoma gnito urinrio, dor para relao, dor para fazer xixi. Alm disso, ocorre a secura vaginal e a diminuio da libido afetando diretamente a vida sexual”, detalha a profissional. INFLUNCIA NA VIDA SEXUAL
A diminuio da libido durante a menopausa uma das queixas mais frequentes entre as pacientes. Um dos motivos pelos quais isso ocorre so as alteraes da mucosa vaginal, o que gera dor e desconforto nas relaes sexuais.
“A reposio hormonal sistmica, ou seja, pelo gel adesivo ou via oral, mais uma ao tpica quando necessrio, ou seja, com o hormnio dentro da vagina, vo melhorar a qualidade de vida dessa mulher”, afirma a mdica. Por isso, Loreta refora que a reposio hormonal melhora, em muitos casos, significativamente o desejo sexual. A IMPORTNCIA DE UMA VIDA SAUDVEL E EQUILIBRADA
Fotos: Reproduo
Loreta pontua que, apesar da reposio de hormnios ajudar muito para manter a libido, mulheres jovens e mais velhas devem equilibrar o tratamento com uma vida saudvel.
Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram Entre no nosso Grupo deWhatApp,CanaleTelegram “Com certeza uma mulher que ter melhor em qualidade de vida. Se essa mulher repe o hormnio, faz a dieta e faz exerccio, ela construiu o envelhecimento de forma bem equilibrada”, acrescenta.
Fonte: Metrpoles
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Coluna Mulher : Truque com gelo no rosto funciona? Dermatologista explica
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| Enviado por alexandre em 15/05/2025 10:00:05 |
Truque com gelo no rosto funciona? Dermatologista explica Foto: Reproduo 464e  Especialista explica como funciona o truque do gelo no rosto usado por Carolina Dieckmann e como us-lo de forma segura Ultimamente, parece que todas as dicas de beleza compartilhadas por influenciadoras ou famosas incluem ativos carssimos ou um milho de os complicados, no mesmo? Todavia, recentemente Carolina Dieckmann chamou ateno ao revelar um truque de beleza super vel – basicamente sem custo! o truque do gelo no rosto! A tcnica, conhecida como crioterapia facial, virou tendncia entre famosas e entusiastas do autocuidado por seus efeitos imediatos na pele. “O gelo tem efeito vasoconstritor, ou seja, contrai os vasos sanguneos temporariamente, o que reduz inchaos, suaviza olheiras e confere aquele aspecto de pele mais firme e descansada. um timo truque para despertar a pele pela manh ou acalmar aps um dia de exposio solar ou uso de cidos”, explica a dermatologista Dra. Mariana Paixo, especialista em rejuvenescimento e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Veja tambm 
Com que idade as mulheres perdem o desejo sexual? Veja o que diz a cincia ELAS PELO CLIMA: A urgncia de mais mulheres na liderana ambiental global
Contudo, essencial saber os cuidados necessrios para usar a tcnica de forma segura. A seguir, a especialista explica como fazer isso e os benefcios da prtica:Apesar de parecer simples, o mtodo exige ateno. “Jamais aplique o gelo diretamente na pele por muito tempo. Isso pode causar queimaduras por frio e irritaes. O ideal envolver o cubo em uma gaze ou tecido fino de algodo antes da aplicao”, orienta Dra. Mariana. 
Ela tambm recomenda limitar o tempo de contato. “Faa movimentos circulares suaves por no mximo dois minutos em cada rea. Nada de deixar o gelo parado na pele — isso aumenta o risco de leses”, alerta. A dermatologista explica que o melhor momento para o truque do gelo no rosto de manh, aps limpar a pele normalmente. “Isso ajuda a reduzir o edema facial, desinchar a rea dos olhos e fechar temporariamente os poros, promovendo uma textura mais uniforme para receber os produtos de skincare ou maquiagem”, diz. 
Fotos: Reproduo O uso pode ser feito uma vez ao dia, preferencialmente pela manh, mas no h necessidade de repetir vrias vezes. “Excesso de estmulo frio pode sensibilizar a pele, especialmente em quem tem roscea, pele muito seca ou sensvel. Nesses casos, o ideal consultar um dermatologista antes de aderir tcnica”, orienta.
De acordo com a especialista, os principais benefcios so: Reduo de inchao e bolsas sob os olhos
Sensao de pele mais firme e tonificada
Suavizao de vermelhido temporria
Diminuio de poros dilatados (efeito imediato)
Ao calmante ps sol ou ps-procedimentos leves
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Potencial melhora na absoro de produtos aplicados aps“ uma tcnica que pode aparecer como complemento, mas no substitui um bom protetor solar, hidratao adequada e tratamento individualizado. Ainda assim, uma opo vel e eficaz para dar aquele ‘up’ na pele sem gastar nada”, finaliza Dra. Mariana Paixo.
Fonte: Alto Astral
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