As redes sociais esto repletas de dicas de beleza que se espalham rapidamente, mas nem todas so seguras ou verdadeiras. Para ajudar a diferenciar o que realmente funciona do que pode prejudicar a sade da pele, a dermatologista Mayla Carbone, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), mergulhou na trend do “fato ou fake” e trouxe explicaes claras e embasadas sobre os cuidados dirios com a pele e cabelos. Confira abaixo:

A queda de cabelo est ligada a fatores como gentica, hormnios e at doenas metablicas. A frequncia de lavagens no interfere diretamente na queda. Quando o cabelo cai de forma acentuada, fundamental buscar avaliao mdica para investigar as causas reais e iniciar o tratamento adequado.

A dermatologista complementa que quem gosta de lavar os cabelos todos os dias, que sejam usados produtos adequados ao tipo de couro cabeludo e fios. Para quem tem oleosidade excessiva, por exemplo, a lavagem diria pode at ser benfica. O ideal optar por shampoos suaves, de uso dirio ou sem sulfato, com pH equilibrado.

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Condicionadores devem ser aplicados apenas no comprimento e pontas.Esse um erro comum que pode comprometer o equilbrio da pele. A hidratao essencial para todos os tipos de pele. Quando a barreira cutnea est ntegra e bem cuidada, at a oleosidade tende a se estabilizar. O segredo est em usar produtos adequados ao seu tipo de pele.

Segundo a dermatologista, “o ideal buscar frmulas leves, em gel ou srum, que contenham ativos como niacinamida ou cido hialurnico. Eles ajudam a manter a hidratao sem aumentar o brilho ou favorecer a acne.”Apesar de parecer inofensivo, o limo altamente cido e fotossensvel. A fruta pode provocar manchas escuras, queimaduras e at bolhas se houver exposio ao sol aps o uso. Para tratar manchas com segurana, o ideal sempre seguir a orientao de um dermatologista e evitar receitas caseiras que circulam na internet.

Se o limo entrar em contato com a pele, lave imediatamente a rea com gua e sabo em abundncia e evite qualquer exposio ao sol nas horas seguintes. A dermatologista alerta que: “mesmo pequenas quantidades podem causar reaes graves. O mais importante agir rpido e proteger a regio com roupas ou protetor solar fsico at que a pele se recupere completamente.”A radiao solar, especialmente a UVA, ultraa nuvens e janelas. Mesmo em ambientes fechados e dias nublados, a pele segue exposta. O uso dirio do protetor solar, especialmente com cor em casos de melasma, essencial pois alm de prevenir, ele tambm ajuda no disfarce das manchas.

Apesar das recomendaes mdicas, muitos brasileiros ainda no adotaram o uso dirio do protetor solar. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, cerca de 66% da populao no aplica o produto todos os dias, e 65,6% no reaplicam ao longo do dia, mesmo em ambientes abertos ou sob sol intenso.

Atualmente, o mercado oferece protetores solares com frmulas mais leves, toque seco e preos veis, facilitando a adeso ao uso contnuo. H opes especficas para diferentes tipos de pele, incluindo verses com cor, que ajudam a uniformizar o tom e proteger contra a luz visvel, especialmente importante para quem tem melasma.Um excesso de produtos pode irritar a pele e causar efeito rebote. O ideal investir em uma rotina prtica, com produtos certos para seu tipo de pele. Priorizar a limpeza, hidratao e proteo solar j garante bons resultados no dia a dia. A dermatologista orienta que uma rotina simples suficiente para manter a pele saudvel.

Pela manh e noite, a recomendao iniciar com a limpeza usando um sabonete facial adequado ao tipo de pele. Em seguida, aplicar um hidratante leve, inclusive em peles oleosas. Para finalizar, especialmente pela manh, entra o uso do protetor solar de amplo espectro, que deve ser reaplicado ao longo do dia.

Fotos: Reproduo

“Mais importante do que ter muitos produtos manter uma rotina que funcione para voc e que seja possvel de seguir todos os dias”, afirma a mdica.O hbito de tomar banho quente pode parecer prazeroso, mas remove a camada lipdica protetora da pele, levando ao ressecamento e sensibilidade. O ideal optar por banhos curtos e com temperatura morna, principalmente nos dias mais frios ou secos. Para quem no abre mo do banho quente, a dermatologista recomenda cuidados extras para minimizar os danos.

“Evite sabonetes agressivos e prefira os mais hidratantes, com pH fisiolgico. Aps o banho, seque a pele suavemente com a toalha e aplique um hidratante ainda com o corpo mido, para ajudar na reteno da gua”, orienta. Ela tambm sugere o uso de leos corporais suaves e sem fragrncia como aliados na reposio da barreira de proteo natural da pele.Maquiagem acumulada impede a regenerao celular noturna e favorece o surgimento de acne, irritaes e linhas finas. Retirar a maquiagem antes de dormir um o simples, mas importante para a sade e juventude da pele. Se isso acontecer ocasionalmente, Carbone orienta que, no dia seguinte, o ideal fazer uma limpeza profunda com um sabonete suave e, se possvel, usar um tnico para remover resduos.

“Em seguida, aposte em uma boa hidratao e, se a pele estiver sensibilizada, aplique um creme calmante com ingredientes como pantenol ou aloe vera”, explica. Ela refora que dormir maquiada no deve virar hbito, mas que possvel recuperar a pele com cuidados imediatos.

Fonte: Alto Astral