Nesse momento, muitas mulheres esto tentando engravidar, na esperana de realizarem o sonho de se tornarem mes. Porm, seja isso de forma natural ou com tratamentos mdicos, no to simples quanto parece. Muitos desafios podem surgir, entre eles os mentais, como ansiedade, angstia e solido.

Para a psicloga Josefa Ferreira, Coordenadora do Ncleo de Sexualidade da Holiste Psiquiatria, isso ocorre principalmente por conta da presso social. “Persiste a ideia de que engravidar um processo fcil, mas no verdade, muitas mulheres enfrentam dificuldades e sofrem com presses sociais que podem gerar estigmas, afetar a autoestima, o bem-estar psicossocial e as relaes interpessoais”, comenta a profissional.

A seguir, entenda melhor sobre o assunto e o que pode diminuir a solido e melhorar a sade mental em mulheres tentando engravidar: A psicloga alerta que, neste processo, quando esto tentando engravidar, muitas mulheres enfrentam comentrios que so reflexo da presso para ter filhos, o que aumenta a sensao de solido. A especialista destaca que, mesmo que seja um sonho, a cobrana pelo resultado positivo pode levar a sentimento de culpa, ansiedade, tristeza e at mesmo uma depresso.

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As tentantes tambm costumam receber crticas porque deveriam ter tentado mais cedo, deveriam mudar de mdico ou fazer uma receita que deu certo com outra pessoa. Tudo isso como se o processo tivesse de seguir um padro nico para todas as mulheres.Por isso, Josefa destaca a importncia das redes sociais para ampliar este debate.

“Recentemente algumas influenciadoras e atrizes utilizaram o prprio perfil como ferramentas para abrir espaos e discutir esses temas, compartilhando experincias e alertando outras mulheres que possam estar ando por situaes semelhantes. Existem at projetos voltados para essas vivncias pessoais no processo da maternidade, isso importante”, apontou.

Foto: Reproduo

Apesar de poder dar a sensao de solido, esse momento no precisa ser vivido sozinho. importante ter o apoio de um profissional de sade mental.

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“Entendendo ser um processo desafiador e muitas vezes solitrio para a mulher, que j traz na bagagem cobranas e sensao de impotncia, poder contar com o e do parceiro, da famlia e de psiclogos durante esse momento faz a jornada ser um pouco mais leve e menos sofrida”, destaca.Ademais, a rede de apoio tambm fundamental para ajudar as mulheres a lidarem com o estresse emocional e as dificuldades de um processo que pode ser longo e desafiador. Tambm importante no abandonar outros aspectos da vida, como trabalho, atividade fsica, hobbies e o relacionamento consigo e com os outros.

Fonte: Alto Astral